Verdura

250 g
500 g
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Información nutricional
Porción: 70g (3/4 plato)
Cantidad por porción % VD (*)
Valor energético 260 kcal = 1098 kJ 13
Carbohidratos 48 g 16
Proteínas 7,0 g 9
Grasas totales 4,4 g 8
Grasas saturadas 1,4 g 6
Grasas trans 0 g -
Azúcares totales 2,1 g -
Fibra alimentaria 2,1 g 8
Sodio 256 mg 11
Calcio 200 mg 20
Zinc 1,4 mg 20
Vitamina A 132 µg 22
Vitamina B1 0,26 mg 22
Vitamina B2 0,38 mg 29
Vitamina B3 4,2 mg 26
Vitamina B6 0,40 mg 31
Vitamina D 1,1 µg 22
Vitamina E 2,0 mg 20
(*) % Valores diarios con base a una dieta de 2000 kcal ú 8400 kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.